Đánh giá giày chạy bộ Puma Velocity Nitro 2 – Review Giày

Puma Velocity Nitro 2 có lẽ chính là phiên bản giày chạy bộ toàn diện nhất mà hãng giày Puma mang đến trong...

Đánh giá giày chạy bộ Puma Deviate Nitro 2 – Review Giày

Có thể các bạn chưa biết, Puma được xem như là công ty chị em của Adidas, vì người sáng lập hai...

Asics Magic Speed 3 – Lựa chọn tuyệt vời cho đào tạo tốc độ

Trong một số bài review gần đây mình cũng đã giới thiệu đến các bạn một số mẫu giày cho đào tạo...

Top 10 giày chạy bộ Asics tốt nhất hiện nay (2023) – Review Giày

Dòng giày chạy bộ Asics luôn được biết đến với những thiết kế đa dạng và tập trung cao cho hiệu suất....

Không phá kỷ lục thế giới chạy 42,195km, Eliud Kipchoge vẫn đi vào lịch...

“Vua marathon” Eliud Kipchoge đã đi vào lịch sử Berlin Marathon, một trong 5 giải chạy marathon danh giá nhất hành tinh,...

Kiopchoge lập kỷ lục 5 lần vô địch Berlin Marathon

Vận động viên marathon vĩ đại nhất thế giới Eliud Kiopchoge đã duy trì được chuỗi chiến thắng tại Berlin Marathon khi...

Kipchoge lần thứ năm vô địch Berlin Marathon

Chân chạy huyền thoại Eliud Kipchoge không thể phá kỷ lục thế giới của bản thân, nhưng vẫn về nhất major Berlin...

Cách phân bổ sức và 3 bí quyết để thành công trong lần đầu...

Nếu lần đầu tiên bạn tham gia chạy Full Marathon, chắc chẳn bạn sẽ không khỏi lo lắng không biết mình nên...

2 phương pháp nạp Carb hiệu quả trước ngày chạy Marathon

Khi ngày chạy Marathon mà bạn đăng ký đang tới gần, chắc chắn không ít bạn băn khoăn không biết nên ăn...

3 hiệu quả của tập chạy Repetition và phương pháp luyện tập

Tập chạy Repetition là một trong những phương pháp luyện tập để cải thiện tốc độ rất hiệu quả cho những vận...

3 hiệu quả của tập chạy nước rút và phương pháp luyện tập

Tập chạy nước rút không chỉ là bài tập dành cho những vận động viên chạy ở cự ly ngắn mà còn...

3 hiệu quả của việc chạy bộ đường dốc và phương pháp luyện tập

Luyện tập chạy bộ đường dốc sẽ mang lại rất nhiều hiệu quả cho các runner. Qua bài viết này, chúng ta...

Chạy Interval là gì? 4 hiệu quả của tập chạy Interval và phương pháp...

Nói đến tập chạy Interval, chắc hẳn các bạn thường liên tưởng đến những buổi tập rất nặng đúng không? Chạy Interval...

Phương pháp luyện tập để hoàn thành Full Marathon cho người mới bắt đầu

Có một điều chắc chắn rằng ngay cả khi các bạn là người mới bắt đầu tập chạy, các bạn cũng hoàn...

Top 10 đôi giày chạy bộ tốt nhất năm 2023

Bạn đang tìm kiếm đôi giày chạy bộ tốt nhất và phù hợp với mình? Bàn chân của bạn có những đặc...

Chạy bộ đường dài: lợi ích và tất cả những gì bạn cần biết

Chạy bộ đường dài là một phần của kỹ thuật chạy bộ giúp bạn Chạy bộ đúng cách. Bài chạy dài hay...

Luyện tập và chạy FM Sub 3:30

Mình hoàn thành cự ly FM ở Long Biên Marathon với thời gian 3:31:34. Đây là thành tích mà mình cũng thấy...

Chạy Marathon Trong 3h – Một Giáo Án Tập Luyện “Vừa Đủ”

Lược dịch từ nguyên bản: “How to Run a 3 hour Marathon, a Just Enough Training Approach” Chạy marathon dưới...

Giáo án FM Sub 3:45

xin giới thiệu giáo án FM Sub 3:45 trong 16 tuần, giáo án này hướng đến đối tượng vận động viên đã...

13 Bí quyết giúp bạn phục hồi nhanh chóng sau khi chạy marathon

Những người chạy marathon hiểu rõ tầm quan trọng của một kế hoạch tập luyện, bao gồm việc tăng dần khoảng cách...