13 Bí quyết giúp bạn phục hồi nhanh chóng sau khi chạy marathon
Những người chạy marathon hiểu rõ tầm quan trọng của một kế hoạch tập luyện, bao gồm việc tăng dần khoảng cách...
2 giáo án tập luyện cho cự ly 42km
Giáo Án 1: Cho Người Chạy Marathon Lần Đầu (14 tuần)
Bắt đầu tập từ 2/9/2020.File đính kèm là...
Phương pháp luyện tập để chạy Full Marathon Sub 5 (hoàn thành quãng đường...
Đối với những người lần đầu tiên đăng ký chạy Full Marathon thì hầu hết mục tiêu sẽ là chạy hoàn thành...
Giáo án FM sub 5
Theo thống kê, mỗi năm chỉ có 1% dân số thế giới có thể chạy được 42,195, do đó, hoàn thành cự...
Review Garmin Forerunner 965 chi tiết – Có đáng tiền mua không?
Garmin vừa công bố hai chiếc đồng hồ mới – Garrmin Forerunner 965 (bài đánh giá này) và Garmin Forerunner 265/265S. Cả...
Đánh giá đồng hồ Garmin 965: Thiết kế cao cấp, tính năng thông minh
Nếu bạn đang săn lùng chiếc đồng hồ thể thao với đa dạng chế độ luyện tập. Vậy thì hôm nay mình...
Trên tay Garmin Forerunner 955: Đẹp hơn, xịn hơn, màn hình cảm ứng, sạc...
Forerunner 955 là chiếc đồng hồ GPS chuyên cho thể thao cao cấp và nhẹ nhất của nhà Garmin. 955...
Trên tay Coros PACE 3
Ngày 24/9 tới đây, Eliud Kipchoge sẽ thi đấu giải Berlin Marathon. Trên cổ tay anh lúc đó hẳn sẽ là COROS Pace 3,...
Loạt iPhone 15 dùng cổng USB-C ra mắt
Apple giới thiệu bộ bốn iPhone 15 với thay đổi ở cổng kết nối USB-C thay Lightning, camera 48 megapixel, vỏ titan...
Review giày chạy bộ Nike ZoomX Vaporfly Next% 2
Nếu bạn đang tìm kiếm một mẫu giày chạy bộ nhanh nhất năm 2021, chắc chắn bạn...
Top 3 giày chạy bộ đắt nhất đến từ thương hiệu Nike – Review...
Khi nói về những đôi giày chạy bộ đắt nhất thì có lẽ không thể không nhắc tới Nike. Khi mà cuộc đua tốc...
Nike ZoomX Vaporfly Next% 3 – Tuyệt vời cho cự ly Marathone
Nike ZoomX Vaporfly Next% 3 có lẽ là một trong những đôi giày được nhắc tên nhiều nhất trong thời gian vừa...
Boost Your .NET Core API Performance with Redis Cache Implementation
We will be exploring Caching in .NET Core and its functionality. We will take a step-by-step approach to cover the following aspects:
Dapper Advance Features in .net core
Dapper is a lightweight ORM (Object-Relational Mapping) framework for .NET Core and is commonly used to query databases in .NET Core applications....
12 Microservices Patterns I Wish I Knew Before the System Design Interview
Mastering the Art of Scalable and Resilient Systems with Essential Microservices Design Patterns
Unleash the Power of Microservices
Thủ tướng: Sớm khởi công cầu Tứ Liên, Hồng Hà, Mễ Sở
Hà Nội phải khẩn trương nghiên cứu giải pháp nhằm giảm thiểu ùn tắc, trong đó có việc xây cầu Tứ Liên,...
Thông xe cầu Vĩnh Tuy 2
Cầu Vĩnh Tuy 2 được tổ chức một chiều theo hướng nội thành đi ngoại thành, còn cầu Vĩnh Tuy 1 theo...
Giáo án chạy HM Sub 2 trong 12 tuần
Hoàn thành Half Marathon trong vòng dưới 2 giờ (sub 2) là một trong các cột mốc đáng nhớ trong “sự nghiệp”...
(Trước & Sau chạy) TOP 10 thực phẩm tốt cho người chạy bộ
Theo Tiến sỹ Kyle Pfaffenback tới từ Đại học Đông Oregon (Mỹ) và là cố vấn dinh dưỡng cho Câu lạc bộ...
Giáo án chạy bộ chinh phục Half Marathon 21km chỉ trong 10 tuần
Hoàn thành cự ly HM 21km là một điều đáng tự hào và là một cột mốc đáng nhớ với nhiều runner....
