xin giới thiệu giáo án FM Sub 3:45 trong 16 tuần, giáo án này hướng đến đối tượng vận động viên đã hoàn thành Marathon ít nhất 3 lần và mong muốn cải thiện thành tích chạy...
Adios luôn được biết đến là một trong những dòng giày chạy đua hàng đầu của Adidas, nó là một phần của dòng sản phẩm Adizero. Mặc dù ở thời điểm hiện tại, những mẫu giày chạy...
Hoàn thành cự ly HM 21km là một điều đáng tự hào và là một cột mốc đáng nhớ với nhiều runner. 5K – 10K – 15K – 21K và sau đó có thể là những quãng...
Nếu lần đầu tiên bạn tham gia chạy Full Marathon, chắc chẳn bạn sẽ không khỏi lo lắng không biết mình nên phân bổ sức như thế nào để có thể đạt được mục tiêu hoặc ít...
Nếu bạn đang tìm kiếm một mẫu giày chạy bộ nhanh nhất năm 2021, chắc chắn bạn không thể bỏ qua Nike ZoomX Vaporfly Next% 2. Bài viết dưới đây sẽ cung...
Eliud Kipchoge từng lập kỷ lục thế giới vào năm ngoái với 2 tiếng 1 phút 09 giây nhưng chân chạy đồng hương Kenya của anh, Kelvin Kiptum còn làm tốt hơn thế.
Tối 8/10...
Những người chạy marathon hiểu rõ tầm quan trọng của một kế hoạch tập luyện, bao gồm việc tăng dần khoảng cách và tạo khoảng thời gian nghỉ ngơi đều đặn để đạt được mục tiêu chạy...
Hoàn thành Half Marathon trong vòng dưới 2 giờ (sub 2) là một trong các cột mốc đáng nhớ trong “sự nghiệp” chạy bộ của bạn. Nó không quá khó để hoàn thành, hãy cũng LBM Training...
Khi nói về những đôi giày chạy bộ đắt nhất thì có lẽ không thể không nhắc tới Nike. Khi mà cuộc đua tốc độ đang trở thành mục tiêu của các thương hiệu lớn trên thế giới thì...
Đối với những người lần đầu tiên đăng ký chạy Full Marathon thì hầu hết mục tiêu sẽ là chạy hoàn thành quãng đường trong thời gian quy định. Chúng ta đã tìm hiểu về phương pháp...
