Trong một số bài review gần đây mình cũng đã giới thiệu đến các bạn một số mẫu giày cho đào tạo tốc độ, chẳng hạn như Adidas Boston 12, Puma Deviate Nitro 2 hay Adidas Adizero...
Nói đến tập chạy Interval, chắc hẳn các bạn thường liên tưởng đến những buổi tập rất nặng đúng không? Chạy Interval hay còn gọi là chạy biến tốc, nghĩa là lặp đi lặp lại những lần...
Giáo Án 1: Cho Người Chạy Marathon Lần Đầu (14 tuần)
Bắt đầu tập từ 2/9/2020.File đính kèm là giáo án tập luyện Full Marathon cho người lần đầu tham dự cự ly này....
Nếu bạn đang săn lùng chiếc đồng hồ thể thao với đa dạng chế độ luyện tập. Vậy thì hôm nay mình sẽ gợi ý cho bạn em đồng hồ Garmin 965 đến từ bộ sưu tập...
Cách khử mùi hôi giày đơn giản, hiệu quả, nhanh chóng là thông tin nhiều bạn quan tâm. Sau 1 ngày di chuyển, nếu giày của bạn xuất hiện mùi hôi gây khó chịu và khiến bạn mất...
Nếu bạn không phải là một vận động viên chuyên nghiệp bạn sẽ không để ý tới việc chạy bộ đáp bằng gót hay mũi. Tuy nhiên để hạn chế gặp các chấn thương không đáng có trong quá...
Chạy bộ đường dài là một phần của kỹ thuật chạy bộ giúp bạn Chạy bộ đúng cách. Bài chạy dài hay bài tập chạy đường dài là một phần cốt lõi của bất kỳ kế hoạch huấn...
Dù Olympics Tokyo 2020 đã khép lại với bộ môn Marathon, nhưng dư âm từ màn trình diễn của nhà vô địch Eliud Kipchoge chắc hẳn sẽ còn lưu lại trong tâm trí người hâm mộ. Ở tuổi...
Tập chạy nước rút không chỉ là bài tập dành cho những vận động viên chạy ở cự ly ngắn mà còn là bài tập mang lại rất nhiều hiệu quả cho các vận động viên chạy...
“Vua marathon” Eliud Kipchoge đã đi vào lịch sử Berlin Marathon, một trong 5 giải chạy marathon danh giá nhất hành tinh, khi giành chiến thắng tại thủ đô nước Đức 24/9/2023.
Với chiến...
- Advertisement -
POPULAR POSTS
MY FAVORITES
