Người mới bước chân vào làng chạy bộ thường rất hay nghe thấy những lời “răn đe” của các bậc đàn anh về độ dài bước chạy. Lời khuyên thường gặp nhất là không được chạy bước...
Giày hôi ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn và khiến người xung quanh cảm thấy khó chịu. Việc mang giày hôi cũng sẽ sinh nấm mốc ở chân gây tổn hại đến sức khỏe.
Giày có mùi khó chịu, ảnh hưởng không chỉ đến bản thân mà còn đến mọi người xung quanh. Hơn nữa, việc giữ cho giày luôn sạch sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh nấm và vi...
Luyện tập chạy bộ đường dốc sẽ mang lại rất nhiều hiệu quả cho các runner. Qua bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích mà chạy bộ đường dốc sẽ mang...
Dù Olympics Tokyo 2020 đã khép lại với bộ môn Marathon, nhưng dư âm từ màn trình diễn của nhà vô địch Eliud Kipchoge chắc hẳn sẽ còn lưu lại trong tâm trí người hâm mộ. Ở tuổi...
Đối với những người lần đầu tiên đăng ký chạy Full Marathon thì hầu hết mục tiêu sẽ là chạy hoàn thành quãng đường trong thời gian quy định. Chúng ta đã tìm hiểu về phương pháp...
Tập chạy Repetition là một trong những phương pháp luyện tập để cải thiện tốc độ rất hiệu quả cho những vận động viên chạy Marathon hoặc chạy đường dài khác. Qua bài viết này, hãy cùng...
Eliud Kipchoge từng lập kỷ lục thế giới vào năm ngoái với 2 tiếng 1 phút 09 giây nhưng chân chạy đồng hương Kenya của anh, Kelvin Kiptum còn làm tốt hơn thế.
Tối 8/10...
Nếu lần đầu tiên bạn tham gia chạy Full Marathon, chắc chẳn bạn sẽ không khỏi lo lắng không biết mình nên phân bổ sức như thế nào để có thể đạt được mục tiêu hoặc ít...
Có không ít người mới chạy bộ và cả những người đã chạy bộ được một thời gian cũng hay thắc mắc không biết phương pháp tiếp đất hiện nay của mình có đúng không. Có thể...
- Advertisement -
POPULAR POSTS
MY FAVORITES
