Chạy bộ đúng cách không đến từ một nỗ lực đơn độc, mà là một cuộc chiến với chính bản thân mình. Và để chiến thắng, bạn cần có một chiến thuật tập luyện chuẩn xác và...
Mình hoàn thành cự ly FM ở Long Biên Marathon với thời gian 3:31:34. Đây là thành tích mà mình cũng thấy bất ngờ, bởi so với 2 lần race FM trước đó thì mình không tập...
Mình vừa quay trở lại training thời gian gần đây và mình cũng vừa hoàn thành sub2 HM ở giải Long Bien Marathon 2022. Nhiều bạn cũng nhắn tin hỏi làm sao để chạy được quãng đường...
Chạy bộ đường dài là một phần của kỹ thuật chạy bộ giúp bạn Chạy bộ đúng cách. Bài chạy dài hay bài tập chạy đường dài là một phần cốt lõi của bất kỳ kế hoạch huấn...
Nếu bạn đang tìm kiếm một mẫu giày chạy bộ nhanh nhất năm 2021, chắc chắn bạn không thể bỏ qua Nike ZoomX Vaporfly Next% 2. Bài viết dưới đây sẽ cung...
Có không ít người mới chạy bộ và cả những người đã chạy bộ được một thời gian cũng hay thắc mắc không biết phương pháp tiếp đất hiện nay của mình có đúng không. Có thể...
“Vua marathon” Eliud Kipchoge đã đi vào lịch sử Berlin Marathon, một trong 5 giải chạy marathon danh giá nhất hành tinh, khi giành chiến thắng tại thủ đô nước Đức 24/9/2023.
Với chiến...
Nói đến tập chạy Interval, chắc hẳn các bạn thường liên tưởng đến những buổi tập rất nặng đúng không? Chạy Interval hay còn gọi là chạy biến tốc, nghĩa là lặp đi lặp lại những lần...
Giày có mùi khó chịu, ảnh hưởng không chỉ đến bản thân mà còn đến mọi người xung quanh. Hơn nữa, việc giữ cho giày luôn sạch sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh nấm và vi...
Eliud Kipchoge từng lập kỷ lục thế giới vào năm ngoái với 2 tiếng 1 phút 09 giây nhưng chân chạy đồng hương Kenya của anh, Kelvin Kiptum còn làm tốt hơn thế.
Tối 8/10...
